Workshops
Os workshops são oferecidos tanto no formato online quanto presencial para pequenos grupos ou em organizações sobre os seguintes temas:
Tudo que Vocês Precisam Saber sobre Menarca (mãe & filha)
- Importância da primeira menstruação e como se preparar para ela
- Fatos biológicos e culturais sobre ciclo menstrual e puberdade
- Tipos de produtos menstruais
- Bons hábitos para um ciclo saudável
- Formas naturais de aliviar cólicas e flutuações de humor
Abrace sua Ciclicidade
- Compreensão das fases do ciclo menstrual
- Manejo da TPM e cólicas menstruais
- Identificação do próprio padrão cíclico
- Inteligência do ciclo menstrual
- Ferramentas para planejar vida pessoal e profissional a partir do ciclo
Perimenopausa com Amor
- Por que o envelhecimento é tão difícil de aceitar nas sociedades ocidentais
- O que a menopausa significa em outras culturas
- O que acontece com nossos hormônios e cérebros durante essa transição
- Estratégias de autocuidado e estilo de vida
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